近日，河南省测绘地理信息技术中心文明办联合所属单位文明办组织百名职工，参加2024年河南省科学健身指导暨省直单位国民体质监测系列活动。

　　在科学健康大讲堂中，河南省体育科技中心副主任、副研究员唐洪渊以“如何进行科学有效的健身”为主题进行专业系统讲解和科学指导，宣传运动促进健康理念，普及健身健康知识，推广科学健身方法，指导运动损伤自我防护。课后还进行交流、健康互动。在体质监测环节，工作人员为职工进行骨骼、体脂率、握力、情绪等指标进行全面检测，为每位受测者定制了“运动处方”，并进行“一对一”健康讲解与指导，帮助受测者及时了解自己的健康状况、运动能力及所需要加强锻炼的部位，从而有针对性地开展健身锻炼，树立强身健体的危机意识，逐渐养成健康的生活方式。

　　此外，本次活动还对第九套广播操项目进行技能培训，受训团队曾作为自然资源厅代表队，不仅在省直属机关第八届全民健身运动会广播操比赛中上获得好成绩，而且作为工间操重点项目，在科室、作业室广泛推广，有效改善职工久坐不锻炼的状况，提高职工的健康水平和工作效率。

　　（河南省测绘地理信息技术中心李华）